Witaminy na depresję – jak wspierać organizm w walce z obniżonym nastrojem?
Depresja, choć często postrzegana wyłącznie jako choroba psychiczna, jest złożonym stanem wpływającym na zdrowie fizyczne, emocjonalne i społeczne. Objawia się głębokim poczuciem beznadziejności, które może wynikać z wielu przyczyn, takich jak stresujące wydarzenia, zaburzenia hormonalne czy długotrwałe napięcie psychiczne. Osoby z depresją często wycofują się z życia społecznego, tracą zainteresowania i zmagają się z wahaniami…