Ustawienia rodzinne Berta Hellingera. Terapia ustawień rodzinnych. Ustawienia Hellingera
Czy kiedykolwiek czułeś, że utknąłeś w rutynie? Jakby bez względu na to, co robisz, nie możesz się uwolnić? Jeśli tak, to możesz skorzystać z ustawień Hellingera. Metody te, znane również jako ustawienia systemowe lub konstelacje rodzinne, mogą pomóc Ci w transformacji ważnych tematów osobistych i systemowych. Pozwalają nam rozpoznać źródło problemu na głębokim poziomie, zrozumieć dynamikę problemu i zrobić ważny krok w kierunku optymalnej zmiany. Proces zestrojenia przywraca harmonię w naszym stanie psychicznym i cielesnym oraz w naszych relacjach z innymi ludźmi.
Terapia ustawień rodzinnych: historia
Terapia ustawień rodzinnych Berta Hellingera to unikalne podejście do psychoterapii, które spotkało się z mieszanymi reakcjami środowiska zawodowego. Niektórzy terapeuci uważają, że jest to skuteczne podejście, podczas gdy inni twierdzą, że przynosi ono więcej szkody niż pożytku. Pomimo kontrowersji, terapia ustawień rodzinnych jest popularna wśród wielu osób, które dzięki niej znalazły ulgę w swoich problemach. Bert Hellinger był urodzonym w Niemczech psychoterapeutą, który opracował to unikalne podejście do terapii rodzinnej. Jego podejście opiera się na przekonaniu, że rodziny są połączone niewidzialną więzią, którą on sam nazwał “Orden der Liebe”, czyli “Porządkiem Miłości”. Ta niewidzialna więź łączy wszystkich członków rodziny, nawet tych, którzy już nie żyją. Według Hellingera ta więź jest źródłem wszystkich naszych problemów, a zajmując się nią podczas terapii, możemy je rozwiązać.
W terapii rodzinnej zazwyczaj bierze udział grupa osób, które są ze sobą w jakiś sposób spokrewnione. Może to być grupa rodzeństwa, grupa kuzynów, a nawet grupa przyjaciół. Terapeuta pomaga grupie we wzajemnej komunikacji i rozwiązywaniu ewentualnych konfliktów. Ten rodzaj terapii może być bardzo korzystny, ponieważ pozwala wszystkim członkom grupy dzielić się swoimi uczuciami i lepiej się rozumieć.
Jak wygląda terapia Hellingerowska?
-Uzdrawia to, co ukryte
-Rozwiązuje konflikty
-Pomaga w pracy nad przebaczeniem
-Pomaga uwalnić się od urazy
-Pomaga w nawiązaniu kontaktu z bliskimi.
Co to znaczy „być reprezentantem”?
Bycie reprezentatywnym oznacza odzwierciedlanie lub symbolizowanie czegoś. W kontekście terapii w środowisku rodzinnym bycie reprezentatywnym oznacza, że każda osoba w środowisku odzwierciedla lub symbolizuje coś, co dotyczy rodziny jako całości.
Na przykład w tradycyjnej rodzinie nuklearnej ojciec może reprezentować głowę rodziny, a matka serce . Dzieci mogą reprezentować przyszłość rodziny. W rodzinie, w której dochodziło do nadużywania substancji psychoaktywnych, jeden z członków może reprezentować uzależnienie, a inny trzeźwość.
Koncepcja bycia reprezentantem jest kluczem do zrozumienia, jak działają ustawienia Hellingera. Poprzez ustawienie każdej osoby w pomieszczeniu zgodnie z jej rolą w rodzinie, terapeuta jest w stanie stworzyć symboliczną reprezentację rodziny jako całości. Ta symboliczna reprezentacja może być następnie wykorzystana do pomocy rodzinie w rozwiązywaniu konfliktów i poprawie komunikacji.
Skąd pochodzą informacje budujące proces ustawienia?
Informacje, na których opiera się proces tworzenia ustawień, pochodzą od samej rodziny. Terapeuta zadaje pytania dotyczące historii rodziny, jej relacji i dynamiki. Informacje te są następnie wykorzystywane do stworzenia symbolicznej reprezentacji rodziny w pomieszczeniu.
Zadając pytania i słuchając odpowiedzi, terapeuta jest w stanie zrozumieć, co każda osoba w rodzinie reprezentuje w większym systemie. Na przykład najstarsze dziecko często reprezentuje rolę ojca w rodzinie, podczas gdy najmłodsze dziecko może reprezentować rolę matki.
Kiedy terapeuta dobrze zrozumie rolę każdego z członków rodziny, może zacząć pracować z nimi w celu wprowadzenia zmian. Terapeuta będzie stosował różne techniki w zależności od tego, co potrzeby rodziny, ale celem jest zawsze pomoc członkom rodziny w zrozumieniu i wzajemnym poszanowaniu swoich ról.
Terapia ustawień rodzinnych: krytyka
Terapia rodzinna była krytykowana z wielu powodów. Jednym z głównych zarzutów jest to, że zbyt mocno opiera się ona na stereotypach. Na przykład najstarsze dziecko jest często postrzegane jako rola ojca, a najmłodsze jako rola matki. Może to być szkodliwe, ponieważ nie pozwala poszczególnym członkom rodziny mieć swoją własną tożsamość.
Innym zarzutem jest to, że terapia rodzinna może być zbyt uproszczona. Może nie brać pod uwagę złożonej dynamiki rodziny i może nie być odpowiednia dla rodzin, które doświadczyły traumy lub przemocy.
Mimo tych krytycznych uwag terapia rodzinna może być pomocna dla rodzin, które mają problemy z komunikacją i wzajemnym zrozumieniem.
Kolejnym wyjaśnieniem, dlaczego terapia ustawień rodzinnych ma tak złą reputację, może być fakt, że jej twórca, Bert Hellinger, jest postacią kontrowersyjną.
Niezależnie od przyczyny, jasne jest, że obecnie większość specjalistów nie uważa ustawień Hellingera za wiarygodną i skuteczną formę terapii. Jest to niefortunne, ponieważ wielu ludzi wierzy, że odniosły dzięki ustawienion rodzinnym niesamowite korzyści, których nie dała im żadna inna forma terapii.
Możliwe, że dzięki dalszym badaniom i studiom terapia ustawień rodzinnych będzie w końcu postrzegana jako wartościowe narzędzie.
Ustawienia rodzinne Berta Hellingera – ograniczenia:
Terapia ustawień rodzinnych ma pewne ograniczenia. Jednym z głównych ograniczeń jest to, że koncentruje się ona wyłącznie na jednostce rodzinnej, a nie na osobie. Oznacza to, że jeśli problemy w rodzinie nie zostaną rozwiązane, prawdopodobnie będą się powtarzać. Ponadto ten rodzaj terapii może być bardzo intensywny emocjonalnie i może nie być odpowiedni dla każdego. Ważne jest, aby porozmawiać z terapeutą o tym, czy ten rodzaj terapii jest dla Ciebie odpowiedni.
Innym ograniczeniem terapii rodzinnej jest to, że często wymaga ona udziału wszystkich członków rodziny, co może być trudne do osiągnięcia. Jeśli nie wszyscy członkowie rodziny chcą w niej uczestniczyć, terapia może nie być tak skuteczna. Z drugiej strony, jeśli wszyscy członkowie są chętni do uczestnictwa, może to być bardzo silne doświadczenie.
Ustawienia Hellingera dla firm:
Ustawienia rodzinne Berta Hellingera mogą być stosowane także w przedsiębiorstwach. Obowiązują tu te same zasady szacunku, równości i odpowiedzialności. W środowisku biznesowym terapia ustawień rodzinnych może pomóc w rozwiązywaniu konfliktów, budowaniu zaufania i poprawie komunikacji.
Stosując ustawienia Hellingera w firmach, należy wziąć pod uwagę trzy główne elementy: organizację, ludzi i zadania. Organizacja reprezentuje rodzinę, ludzie reprezentują poszczególnych jej członków, a zadania reprezentują role, jakie każdy z członków odgrywa w rodzinie. Rozumiejąc te trzy elementy, firmy mogą rozwiązywać konflikty, budować zaufanie i usprawniać komunikację.
Jakie sławne firmy korzystały z ustawień Hellingera?
Do znanych firm, które wykorzystały ustawienia Hellingera w swojej działalności, należą Google, Facebook i Apple. Wszystkie te firmy wykorzystały ustawienia Hellingera do rozwiązywania konfliktów, budowania zaufania i poprawy komunikacji w swoich organizacjach.
Google wykorzystuje ustawienia Hellingera do rozwiązywania konfliktów między różnymi działami w firmie. Na przykład, gdy dwa wydziały spierają się o projekt, mogą skorzystać z ustawień Hellingera, aby dojść do porozumienia.
Facebook wykorzystuje ustawienia Hellingera do budowania zaufania między różnymi zespołami w firmie. Na przykład, gdy dwa zespoły pracują nad projektem, mogą użyć ustawień Hellingera, aby upewnić się, że każdy z nich ufa drugiemu.
Apple stosuje ustawienia Hellingera do usprawnienia komunikacji między różnymi częściami firmy. Na przykład, gdy dwa działy pracują nad projektem, mogą użyć ustawień Hellingera, aby upewnić się, że każdy dział wie, co robi drugi.
Rozumiejąc i stosując ustawienia Hellingera, firmy mogą rozwiązywać konflikty, budować zaufanie i poprawiać komunikację.
Terapia ustawień rodzinnych (ustawienia Hellingera) – zdaniem większości profesjonalnych psychoterapeutów – nie należy do grupy cenionych metod terapeutycznych. Nawet jej twórca, Bert Helling wspomina, że lepiej nie prowadzić badań nad proponowaną przez niego terapią, ponieważ wtedy… może ona przestać być skuteczna.
