Okno żywieniowe 8/16 i proces autofagii: Jak głód regeneruje ciało i zwalcza choroby
Okno żywieniowe 8/16 i proces autofagii: Jak głód regeneruje ciało i zwalcza choroby W swoich nagrodzonych Nagrodą Nobla badaniach Yoshinori Ohsumi odkrył proces autofagii i sposób jego działania w organizmie człowieka. Proces ten jest aktywowany, gdy ciało jest “głodne” i pomaga w regeneracji komórek, zwalczaniu chorób i odwracaniu procesu starzenia. Istnieje wiele korzyści z poszczenia…