{"id":1581,"date":"2022-09-15T11:11:00","date_gmt":"2022-09-15T10:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/santamedicina.pl\/?p=1581"},"modified":"2024-02-19T12:07:51","modified_gmt":"2024-02-19T11:07:51","slug":"zielona-kawa-wlasciwosci-przeciwskazania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/santamedicina.pl\/zielona-kawa-wlasciwosci-przeciwskazania\/","title":{"rendered":"Jak dzia\u0142a Zielona Kawa? W\u0142a\u015bciwo\u015bci, przeciwskazania, warto\u015bci od\u017cywcze"},"content":{"rendered":"

Jak dzia\u0142a Zielona Kawa? W\u0142a\u015bciwo\u015bci, przeciwskazania, warto\u015bci od\u017cywcze<\/strong><\/h1>\n

Czy wiesz, \u017ce kawa jest jednym z najpopularniejszych napoj\u00f3w na \u015bwiecie?
\nW rzeczywisto\u015bci szacuje si\u0119, \u017ce ka\u017cdego dnia wypija si\u0119 ponad 2,25 miliarda fili\u017canek kawy. To, czego wielu ludzi nie wie, to fakt, \u017ce kawa mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c dobra dla zdrowia. Wierzcie lub nie, ale istniej\u0105 pewne niesamowite korzy\u015bci zdrowotne wynikaj\u0105ce z picia dobrej jako\u015bci zielonej kawy.<\/p>\n

Zielona kawa<\/a> \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/strong><\/h3>\n

Jedn\u0105 z najwa\u017cniejszych korzy\u015bci p\u0142yn\u0105cych z zielonej kawy jest to, \u017ce mo\u017ce ona pom\u00f3c Ci schudn\u0105\u0107. Ziarna zielonej kawy s\u0105 bogate w kwas chlorogenowy, kt\u00f3ry jest zwi\u0105zkiem, kt\u00f3ry pobudza metabolizmu i wspomaga spalanie t\u0142uszczu.<\/p>\n

Zielona kawa mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c obni\u017cy\u0107 ryzyko rozwoju cukrzycy. To dlatego, \u017ce ziarna zielonej kawy odgrywaj\u0105 rol\u0119 w regulacji poziomu cukru we krwi. W jednym z bada\u0144, ludzie, kt\u00f3rzy pili zielon\u0105 kaw\u0119 mieli znacznie ni\u017csze ryzyko rozwoju cukrzycy typu II ni\u017c ci, kt\u00f3rzy jej nie pili.<\/p>\n

Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c chroni\u0107 organizm przed r\u00f3\u017cnymi chorobami spowodowanymi przez wolne rodniki. Twierdzi si\u0119 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce pomaga spowolni\u0107 starzenie si\u0119 sk\u00f3ry i pobudzi\u0107 wzrost w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n

\"Zielona<\/a>
BIO zielona kawa dost\u0119pna w Lesie Szamana <\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Zielona kawa \u2013 warto\u015bci od\u017cywcze <\/strong><\/h3>\n

Ziarna zielonej kawy s\u0105 dobrym \u017ar\u00f3d\u0142em antyoksydant\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w ochronie organizmu przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki.<\/p>\n

S\u0105 one r\u00f3wnie\u017c dobrym \u017ar\u00f3d\u0142em witamin i minera\u0142\u00f3w, w tym:<\/p>\n

– Kwas salicylowy<\/p>\n

– Polifenole<\/p>\n

– Witamina B1<\/p>\n

– Witamina B2<\/p>\n

– Witamina B5<\/p>\n

– Witamina B9<\/p>\n

– Witamina B12<\/p>\n

– Kwas pantotenowy<\/p>\n

– Kwas foliowy<\/p>\n

– Potas<\/p>\n

– Magnez<\/p>\n

– Chrom<\/p>\n

– \u017belazo<\/p>\n

– Fosfor<\/p>\n

– Mied\u017a<\/p>\n

– Cynk<\/p>\n

– Wap\u0144<\/p>\n

Zielona kawa \u2013 przeciwwskazania<\/strong><\/h3>\n

Zielona kawa jest og\u00f3lnie bezpieczna dla wi\u0119kszo\u015bci ludzi do spo\u017cycia. Istnieje jednak kilka potencjalnych skutk\u00f3w ubocznych, kt\u00f3rych nale\u017cy by\u0107 \u015bwiadomym i nie zaleca si\u0119 picia jej w przypadku:<\/p>\n

    \n
  1. Kobiet w ci\u0105\u017cy.<\/li>\n
  2. Kobiet karmi\u0105cych piersi\u0105.<\/li>\n
  3. Silnej cukrzycy.<\/li>\n
  4. Nadci\u015bnienia t\u0119tniczego.<\/li>\n
  5. Chor\u00f3b serca.<\/li>\n<\/ol>\n

    Co mo\u017ce spowodowa\u0107 wypicie zielonej kawy?<\/p>\n

    – Rozstr\u00f3j \u017co\u0142\u0105dka<\/p>\n

    – B\u00f3l g\u0142owy<\/p>\n

    – Zawroty g\u0142owy<\/p>\n

    – Nudno\u015bci<\/p>\n

    – Rozdra\u017cnienie<\/p>\n

    <\/h2>\n

    Zielona kawa – postacie<\/strong><\/h3>\n

    Zielona kawa dost\u0119pna jest w r\u00f3\u017cnych formach. Najpopularniejsze s\u0105 ziarna zielonej kawy, mielona kawa i ekstrakt z zielonej kawy.<\/p>\n

    Ziarna zielonej kawy to niepalone nasiona (ziarna) kawy z owoc\u00f3w Coffea. Mo\u017cna je kupi\u0107 online w Lesie Szamana<\/a> lub w niekt\u00f3rych sklepach ze zdrow\u0105 \u017cywno\u015bci\u0105. Palenie ziaren kawy zmniejsza zawarto\u015b\u0107 kwasu chlorogenowego, wi\u0119c picie zielonej kawy daje wi\u0119cej tego wa\u017cnego sk\u0142adnika od\u017cywczego spalaj\u0105cego t\u0142uszcz.<\/p>\n

    \"Zielona<\/p>\n

    Ekstrakt z zielonej kawy to skoncentrowana forma ekstraktu z ziaren zielonej kawy. Jest on wykonany poprzez zaparzanie niepalonych ziaren kawy, a nast\u0119pnie usuni\u0119cie sta\u0142ych pozosta\u0142o\u015bci. Pozostawia to za sob\u0105 bardziej skoncentrowan\u0105, siln\u0105 form\u0119 zielonej kawy, kt\u00f3ra zawiera wy\u017csze poziomy kwasu chlorogenowego. Ekstrakt z zielonej kawy jest dost\u0119pne w kapsu\u0142kach lub jako proszek, kt\u00f3ry mo\u017cna zmiesza\u0107 z wod\u0105.<\/p>\n

    Kawa tradycyjna to ok. 70-140 mg kofeiny w fili\u017cance, a kawa zielona ok. 64-133 mg kofeiny. Jej dzia\u0142anie pobudzaj\u0105ce b\u0119dzie wi\u0119c zbli\u017cone do kawy palonej.<\/p>\n

    <\/h1>\n

    Jak pi\u0107 (parzy\u0107) zielon\u0105 kaw\u0119? <\/strong><\/h3>\n

    Parzenie zielonej kawy jest bardzo podobne do parzenia zwyk\u0142ej kawy. Mo\u017cna u\u017cy\u0107 prasy francuskiej, ekspresu ci\u015bnieniowego lub nawet ekspresu do kawy. Kluczem jest u\u017cycie \u015bwie\u017cej wody o temperaturze 85\u201390\u00b0C i parzenie przez oko\u0142o 2-10 minut. Dzi\u0119ki temu otrzymasz fili\u017cank\u0119 zielonej kawy, kt\u00f3ra jest pe\u0142na smaku i sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych.<\/p>\n

    \"Zielona
    Najlepsze jako\u015bciowo ziarna zielonej kawy z certyfikatem BIO kupisz w LasSzamana.pl<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

    <\/h1>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Jak dzia\u0142a Zielona Kawa? W\u0142a\u015bciwo\u015bci, przeciwskazania, warto\u015bci od\u017cywcze Czy wiesz, \u017ce kawa jest jednym z najpopularniejszych napoj\u00f3w na \u015bwiecie? W rzeczywisto\u015bci szacuje si\u0119, \u017ce ka\u017cdego dnia wypija si\u0119 ponad 2,25 miliarda fili\u017canek kawy. To, czego wielu ludzi nie wie, to fakt, \u017ce kawa mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c dobra dla zdrowia. Wierzcie lub nie, ale istniej\u0105 pewne…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1590,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[412,511,535,542,692,934,935,1063,1064,1152,1363,1913,1914,2330,2366,2440,2441],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/santamedicina.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1581"}],"collection":[{"href":"https:\/\/santamedicina.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/santamedicina.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/santamedicina.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/santamedicina.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1581"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/santamedicina.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1581\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3292,"href":"https:\/\/santamedicina.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1581\/revisions\/3292"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/santamedicina.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1590"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/santamedicina.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1581"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/santamedicina.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1581"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/santamedicina.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1581"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}